GenPI.co - Telur bebek rupanya memiliki manfaat ajaib yang belum banyak orang tahu. Kandungan gizi dan nutrisinya lebih kaya dibanding telur ayam.
Bahkan, 100 gram telur bebek saja, sudah bisa memenuhi kebutuhan gizi harian kamu, lo.
BACA JUGA: Khasiat Makan Telur Setengah Matang Ternyata Bikin Melongo
Ini baru manfaat kecilnya saja, penasaran dengan keunggulan lain yang lebih dahsyat yang dimiliki telur bebek? Dirangkum dari berbagai penelitian, berikut GenPI.co sampaikan.
1. Kulit putih merata
Enggak zaman lagi punya kulit belang-belang. Buah jauh-jauh, deh, risiko kulit belang-belang dengan rajin memakan telur bebek.
Telur bebek memiliki kandungan lutein dan zeaxanthin yang berkhasiat untuk meratakan warna kulitmu.
Kandungan ini juga bikin kulit kamu lebih terlindung dari paparan sinar UV.
BACA JUGA: Makan Telur Puyuh Ternyata Khasiatnya Sangat Mencengangkan
2. Mencegah stroke
Meskipun kandungan kolesterol tinggi, telur bebek rupanya punya hal lain yang bisa mencegah stroke.
Kandungan asam oleat akan membantu tubuh menurunkan kadar kolesterol jahat dan tekanan darah.
Meskipun demikian, kamu harus memakannya sesuai porsi, ya. Jangan berlebih, sebab sesuatu yang berlebihan selalu membuat efek yang tidak baik.
3. Mencegah katarak
Lutein dan zeaxanthin rupanya juga mampu mencegah penyakit katarak.
Sebab, kedua kandungan itu merupakan antioksidan yang sangat efektif melindungi mata.
Telur bebek juga dapat mengurangi mata lelah akibat terlalu banyak menatap layar digital.
4. Mencegah anemia
Kandungan vitamin B12 akan menjaga sel darah merah di tubuhmu.
Risiko anemia megaloblastik pun dapat dikurangi. Luar biasa, ya.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News