GenPI.co - Di balik segarnya air kelapa muda, rupanya menyimpan segudang manfaat bagi tubuh. Minuman ini pun dianjurkan sebagai takjil untuk berbuka puasa.
Dilansir dari Boldsky, minum air kelapa bisa membantu menurunkan risiko terkena serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan hipertensi.
Air kelapa menawarkan efek antitrombotik, sehingga dapat membantu mencegah pembekuan darah, mengurangi kolesterol, yang mungkin berpengaruh pada tekanan darah dengan menyumbat arteri.
BACA JUGA: Air Kelapa Campur Madu Khasiatnya Ajaib, Rugi Kalau Tak Suka
Sementara itu, sebuah penelitian telah menemukan bahwa air kelapa dapat membantu mengurangi kadar gula darah dan juga mengurangi stres.
Selain itu, air kelapa juga kaya akan magnesium sehingga dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan sekaligus mengurangi kadar gula darah pada mereka yang menderita diabetes tipe-2.
Jika minum air kelapa setiap hari, bisa membantu memperbaiki sistem pencernaan secara alami. Air kelapa sangat kaya akan serat, sehingga bisa berguna untuk sistem pencernaan. Air yang diambil dari satu kelapa bisa mengandung sekitar 9% asupan serat harian.
BACA JUGA: Pria Rugi Kalau Tak Suka Minum Air Kelapa, Khasiatnya Joss Banget
Tak hanya itu, air kelapa mengandung kandungan potasium yang tinggi, yang ternyata bisa membantu menetralkan aktivitas sodium penyebab perut kembung.
Kembung bisa disebabkan karena asupan natrium dan air kelapa yang tinggi dapat membantu menguranginya.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News