Intip Perjalanan Diet Penyanyi Adele, Berhasil Turunkan 22 Kg

GenPI.co - Seorang ahli gizi bersertifikat yang berbasis di Manhattan, New York, Martha McKittrick pernah mengatakan jika sirtfood diet sangat tricky untuk dilakukan.

Sebab menurutnya tidak semua orang bisa mendapatkan hasil serupa seperti yang Penyanyi Adele dapatkan.

Dia menjelaskan kalau Adele menjalani kombinasi sirtfood diet dengan melakukan pantangan lain.

BACA JUGA:  Lagu Adele Berjudul Easy On Me Pecahkan Rekor Streaming Spotify

Adele mengurangi kebiasaan ngemil dan dia juga mengurangi asupan karbohidrat setiap harinya.

Selain itu, Adele juga disebut mengurangi konsumsi teh dan gula dalam kesehariannya.

BACA JUGA:  Apa Benar Jika Berhenti Minum Obat Diet Berat Badan Naik Drastis?

Padahal usut punya usut, kedua hal ini adalah yang sangat dia sukai. Tapi, dia rela menguranginya demi mendapatkan hasil yang maksimal.

Dalam sebuah artikel, Adele mengaku kalau dirinya terbiasa minum 10 cangkir teh dengan dua blok gula setiap harinya.

Namun, ketika menjalani sirtfood diet ia tidak lagi melakukan kebiasaannya itu.

Tak hanya itu saja, untuk menyukseskan sirtfood diet yang dia jalani, Adele juga berolahraga, seperti melakukan pilates dan angkat besi.

Aktivitas fisik tersebut diyakini mampu membantunya dalam mengencangkan otot tubuh dan menurunkan berat badan.

Hingga dirinya pun sukses menurunkan berat badan sampai 22 kilogram. (*)