Maria Vania Bongkar Cara Bikin Cowok Lemas, Bisa Ketagihan

GenPI.co - Model seksi Maria Vania tidak pernah kehabisan ide untuk membuat tubuhnya segar bugar.

Tubuh ideal bak gitar Spanyol didapat Maria dengan rutin berolahraga.

Wanita berusia 30 tahun ini memang sangat menyenangi aktivitas fisik.

BACA JUGA:  Siap Kasih 110 Persen, Maria Vania: Pokoknya Full Service

Tidak heran kalau bentuk tubuhnya sering dipuji baik oleh pria maupun wanita.

Olahraga yang dilakukan mojang priangan ini bukan yang berat dan mahal.

BACA JUGA:  Maria Vania Bicara Soal Cowok Sama Wika Salim, Goyangannya Enak

Maria pun membagi tips olahraga untuk memperoleh bokong yang proporsional dengan peralatan sederhana.

"Enggak perlu pakai alat yang macam-macam. Cukup sediakan matras. Bokong kamu bisa kencang," ujarnya dalam channel YouTube Maria Vania, 2 November 2021.

BACA JUGA:  Dicap Wanita Nakal, Curahan Hati Maria Vania Bikin Terenyuh

Gerakan pertama yang dilakukan Maria ialah tidur tengkurap. Kemudian, naik dan turunkan kaki perlahan secara bergantian.

"Ini bisa untuk mengencangkan otot," katanya.

Kedua, rentangkan tangan dan kaki, tahan sampai beberapa detik.

"Terus, kamu tekuk lututnya dengan kedua tangan. Gerakkan ke depan dan belakang," ucapnya.

Gerakan berikutnya adalah tidur menyamping sambil mengangkat satu kaki.

Lanjutkan dengan tidur telentang, lalu angkat bokong perlahan. (*)