Enak Dilihat, Gerakan Lembut Sophia Latjuba Ternyata Menyehatkan

GenPI.co - Enak dipandang, gerakan lemah lembut milik Sophia Latjuba ternyata sangat menyehatkan.

Selain kemampuan yang memukau, aktris kawakan, Sophia Latjuba memang dikenal dengan kecantikan serta keindahan tubuhnya yang tak luntur meskipun telah berusia 51 tahun.

Keawetan cantiknya tentu tak didapatkan secara instan, Sophia dikenal giat melalukan olah raga, terutama Yoga yang sering dibagikan melalui media sosialnya.

BACA JUGA:  Pakai Bra Merah, Lekuk Tubuh Sophia Latjuba Mirip Gadis 30 Tahun

Salah satu yang mencuri perhatian adalah, Sophia kerap terlihat mempraktekan gerakan-gerakan lemah lembut dan cenderung lamban.

Seperti yang terlihat dalam video yang diunggah di Instagram-nya pada Sabtu (21/8).

BACA JUGA:  Aksi Sophia Latjuba Kendarai Skuter Jadi Sorotan, Wow!

Dalam video berdurasi 1 menit 57 detik, Sophia terlihat menawan dalam balutan sportbra hitam dipadankan dengan hotpants menunjukkan gerakan lamban namun cukup ekstrem.

Sophia pun memberi penjelasan mengenai alasanya melakukan gerakan-gerakan lemah lembut, dalam keterangannya wanita berdarah Jerman itu percaya gerakan tersebut lebih efektif.

BACA JUGA:  Putri Sophia Latjuba Secantik Bidadari, Intip Potretnya

"Saya selalu mempraktekkan gerakan lambat dalam latihan saya. Bagi saya pribadi, gerakan lambat jauh lebih efektif, ketimbang terburu-buru dan memompa energi," tulis Sophia.

Gerakan lambat juga membuatnya tak hanya melatih otot-ototnya, namun membantunya untuk melatih ketenangan pikiran sehingga bisa menjaga kesehatannya.

"Ini melatih pikiran saya untuk tetap tenang di masa seperti ini. Gerakan lambat juga membuat saya lebih memahami setiap bagian tubuh serta otot saya," ungkap Sophia Latjuba.(*)