GenPI.co - Olahraga memang salah satu aktivitas yang sangat penting. Sebab, dapat membuat tubuh tetap bugar dan sehat.
Bagi milenial yang identik dengan popularitas, tentunya memilih varian olahraga yang sesuai dengan keinginannya. Salah satu pertimbangannya, adalah agar tidak ketinggalan zaman.
BACA JUGA: Aneh bin Ajaib, Kapten Persija U-16 Berprestasi di Muay Thai
Berikut ini tiga olahraga kekinian yang cocok untuk milenial:
1. Muay thai
Saat ini tengah digandrungi kalangan milenial, baik pria dan wanita.
Olahraga itu bisa membakar 1.000 kalori dalam sakali melakukan kegiatan dengan durasi 1,5 jam.
2. Lari
Para milenial yang mulai memasuki dunia kerja, sangat senang olahraga lari di pusat kota.
Biasanya dilakukan selepas jam pulang kantor.
BACA JUGA: 3 Aplikasi Workout untuk Temani Kamu Olahraga di Rumah
3. Pound fit
Menjadi olahraga alternatif milenial. Sebab, olahraga itu mengandalkan kekuatan otot dan dapat menurunkan berat badan, serta menghilangkan stres.
Olahraga itu adalah dengan motode menabuh drum dengan gerakan seakan yoga, pilates dan sedikit kardio.
Tentunya semua itu mampu membuat tubuh lebih bugar.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News