GenPI.co - Saya sering mengalami gusi berdarah setiap kali menggosok gigi.
Kira-kira bagaimana cara mencegah gusi berdarah?
(Hana, 27 tahun, Tangerang)
Jawaban dari drg. Widya Lelytania A
Ada beberapa cara agar gusi tidak lagi berdarah saat menggosok gigi.
Pertama, menggosok gigi harus dilakukan secara rajin dengan cara yang baik dan benar.
Kedua, melakukan kontrol rutin ke dokter gigi minimal enam bulan sekali.
Kontrol rutin dilakukan untuk melakukan perawatan dan pembersihan gigi.
Ketiga, menggunakan benang gigi (flossing) untuk membersihkan sela-sela gigi.
Sebisa mungkin, lakukan flossing sebanyak dua kali sehari untuk mencegah timbulnya plak pada gigi.
Keempat, menggunakan obat kumur setiap hari untuk membantu membunuh bakteri penyebab penyakit gusi.
Hindari menggunakan obat kumur yang mengandung alkohol, karena dapat memperburuk kondisi.
Kelima, memakan makanan yang bergizi dan sehat.
Terutama, buah-buahan dan sayuran yang mengandung banyak Vitamin C dan air.
Keenam, memperbaiki faktor penyebab gusi berdarah, misalnya kondisi gigi palsu.
Jika tak dalam kondisi bagi, pengguna gigi palsu bisa mengalami gusi berdarah. Oleh karena itu, gigi palsu harus segera diperbaiki.
Ketujuh, mengelola stres dengan baik.
Pasalnya, stres dapat mempengaruhi hormon dan kesehatan mulut. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News