Kopi dan teh menjadi minuman yang paling populer untuk dikonsumsi saat pagi hari. Sesekali kamu bisa minum jahe mengawali hari.
Apalagi jahe hangat dapat memberikan manfaat bagi kesehatan.
Untuk kamu yang gemar minum jahe hangat, berikut 4 manfaat yang bisa kamu dapatkan.
BACA JUGA: 3 Mahasiswa UGM Olah Jahe Merah Jadi Obat Penyakit Ginjal Kronis
Segarkan Tubuh
Mengandung senyawa gingerol yang tinggi, yang berfungsi sebagai sumber antioksidan dan anti inflamasi. Karenanya, minum jahe hangat bisa menyegarkan tubuh dan memberi nutrisi agar bisa berkonsentrasi dengan baik pada otak.
Turunkan Kadar Gula Darah
Minum jahe jangat mampu menurunkan kadar gula darah sebanyak 12 persen.
Oleh karena itu, jahe hangat secara rutin di pagi hari dianjurkan untuk penderita diabetes.
BACA JUGA: Ini Cara Membedakan Kunyit, Temulawak, dan Jahe
Kurangi Nyeri Sendi dan Otot
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga bermanfaat untuk mengurangi nyeri otot dan sendi. Minum jahe hangat di pagi hari bisa membuat badan lebih segar dan bersemangat.
Lancarkan Pencernaan
Jahe bubuk yang diseduh dapat membersihkan pencernaan hingga 50 persen.
Selain itu, minum jahe bisa melancarkan dan meningkatkan aktivitas pencernaan
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News