GenPI.co - Dokter Dina Oktaviani membeberkan resep latihan tahan lama saat berhubungan ranjang baik untuk pria dan wanita.
Sebab menurutnya, sebagian pasiennya menanyakan apa yang harus dilakukan agar hubungan ranjang bisa tahan lama dan menemukan kepuasan.
"Kalau wanita tak perlu dilatih pasti tahan lama dan durasinya bisa panjang," terangnya dikutip GenPI.co dalam kanal YouTube Dr.Dinasyah Fans.official.
Bahkan, wanita menurut dokter Dina mampu bertahan sampai dua hari atau seharian penuh kuat di ranjang.
Akan tetapi, wanita perlu melatih otot-otot kontraksinya supaya kuat agar bisa memuaskan pasangannya.
Sedangkan untuk pria, harus latihan senam kegel, masturb*si dengan metode posh and squid.
"Kalau kamu mau tahu caranya tinggal browsing di YouTube dan cari senam kegel tahan lama," terangnya.
Kamu bisa lakuin di mana aja. Pas lagi di kamar, nonton tv atau membaca buku. Jadi tidak ada alasan untuk nggak melakukan senam kegel.
Dokter Dina pun menambahkan, gaya hidup yang sehat, makanan yang baik menjadi pendukung kamu bisa tahan lama.
"Jangan lupa, di pagi hari kamu jalan kaki 30 menit. Itu bikin stamina lebih kuat dan nafas kamu lebih oke," lanjutnya.
Olahraga, menurut dokter Dina menambah energi yang baik serta tingkat stamina lebih terjamin lagi. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News