GenPI.co - Hambatan untuk mencapai ere*si pe*is alias senjata pria kencang yang kuat, keras, dan tahan lama sering kali menjadi masalah untuk beberapa pria.
Pasalnya, hal tersebut terkait harga diri pria, karena kemampuan untuk memiliki pe*is keras dan tahan lama saat ere*si dianggap sebagai bukti kejantanan dan kunci untuk memuaskan pasangan di ranjang.
Selain itu, kebanyakan pria pasti akan kurang percaya diri dan merasa bersalah bila tak bisa ere*si yang kuat, keras, dan tahan lama.
Berikut beberapa rahasia untuk membuat senjata pria keras dan tahan lama saat hubungan ranjang dengan pasangan seperti dilansir pada Jumat (2/6/2023):
Salah satu cara mempertahankan ere*si pe*is alias senjata pria kencang, yakni memerhatikan asupan gizi yang seimbang.
Perlu diketahui, bahwa meningkatkan asupan makanan penguat ere*si, seperti semangka, sayuran hijau, dan buah beri ternyatta bisa melindungi pria dari disfungsi ere*si dan impot*nsi.
Hal lain yang perlu dibatasi, yakni mengonsumsi makanan tinggi lemak dan kolesterol yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Salah satu rahasia ampuh yang bisa dilakukan untuk membuat senjata pria kencang dan tahan lama saat ere*si, yakni tidur cukup.
Perlu diketahui, bahwa pe*is akan mengalami ere*si tiga hingga lima jam dalam semalam saat pria tidur dan bisa bertahan hingga pagi hari.
Pasalnya, ere*si ini membantu mengisi ulang energi senjata pria dan menjaga agar tetap teraliri darah yang kaya oksigen.
Oleh sebab itu, makin sering senjata pria kencang pada malam hari, makin fleksibel pula jaringan pe*is yang berfungsi untuk ere*si.
Salah satu cara yang bisa membuat senjata pria kencang dan tahan lama saat melakukan hubungan ranjang, yakni olahraga kardio.
Perlu diketahui, bahwa lancarnya aliran darah merupakan kunci ere*si yang sehat, kuat, dan tahan lama.
Ingat, rutin berolahraga, akan membuat makin lancar aliran darah dalam tubuh yang mendukung kekuatan ere*si.
Melakukan olahraga kardio bisa merangs*ng jantung untuk bekerja lebih keras.
Kondisi tersebut ternyata bisa menghasilkan daya tahan jantung dan paru yang lebih kuat untuk menjaga sirkulasi darah tetap lancar.
Salah satu cara untuk membuat senjata pria kencang dan tahan lama berdiri, yakni dengan mengonsumsi kafein.
Penelitian membuktikan, bahwa senyawa kafein akan membantu pria untuk mempertahankan ere*si yang sehat dan kuat.
Menurut penelitian dari University of Texas-Houston Medical School, AS, bahwa asupan kafein dalam kopi secara rutin bisa membantu pria meraih kepuasan se*sual.
Perlu diketahui, bahwa pria yang mengonsumsi 2–3 cangkir kopi per hari berisiko lebih rendah mengalami disfungsi ere*si daripada pria yang menghindari minuman berkafein.
Salah satu rahasia untuk membuat ere*si pe*is keras dan tahan lama, yakni dengan menguap.
Menurut studi berjudul Neuropharmacology of Yawning (2010) menyebutkan bahwa ere*si dan menguap dikendalikan oleh senyawa kimia yang sama, yaitu nitrat oksida.
Perlu diketahui, bahwa senyawa ini dikeluarkan oleh otak dan mampu memasuki jalur persarafan yang mengendalikan terbukanya mulut dan saluran pernapasan.
Nitrat oksida juga dapat menuruni sumsum tulang belakang, kemudian menuju pembuluh darah yang mengalirkan darah ke pe*is.
Oleh sebab itu, cobalah untuk menguap sesekali sebelum bercinta. Hal tersebut bisa membantu merangs*ng nitrat oksida yang membuat senjata pria makin tahan lama saat bercinta. (HelloSehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News