5 Manfaat Minum Kopi Hitam Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka

GenPI.co - Kopi merupakan salah satu minuman dengan rasa pahit yang memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan.

Selain itu, kopi dipercaya sebagian orang bisa menjadi penambah energi saat memulai hari.

Adapun dalam satu cangkir kopi seduh umumnya mengandung sekitar 95 mg kafein.

BACA JUGA:  5 Manfaat Makan Telur Bebek Ternyata Dahsyat, Rugi Kalau Tak Suka

Perlu diingat, bahwa minum kopi yang masih dianggap wajar adalah 3-5 cangkir atau rata-rata 400 mg kafein per hari.

Namun ingat, dosis kopi mungkin berbeda untuk setiap orang, biasanya tergantung pada usia, kesehatan, dan beberapa kondisi lain.

BACA JUGA:  5 Manfaat Hubungan Ranjang Ternyata Dahsyat, Buktikan Sendiri Malam ini

Sementara itu, untuk mengonsumsi kopi yang sehat dengan tidak menambahkan gula.

Berikut 5 manfaat minum kopi hitam untuk kesehatan seperti dilansir pada Rabu (24/5/2023):

1. Menjaga kesehatan otak

BACA JUGA:  5 Manfaat Makan Bawang Dayak Ternyata Dahsyat, Bikin Kolesterol Ambrol

Salah satu manfaat mengonsumsi kopi hitam, yakni bisa menjaga kesehatan otak.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News