Tetap Semangat Bekerja saat Puasa, Ini Kiatnya!

Menjaga dan Mengatur Asupan Makanan

Hal ini kamu lakukan untuk membantu kerja sistem pencernaan dalam tubuh.

Penuhi Kebutuhan Cairan

Untuk menjaga konsentrasi dan produktivitas agar kerja tidak menurun, kamu mesti memperhatikan kebutuhan cairan saat berbuka dan hingga sahur.

Kurangi Aktvitas yang Tidak Perlu

Banyak aktivitas akan membuat tubuh cepat lelah dan merasa lapar serta haus, jadi kurangi aktivitas yang tak perlu.

Lakukan Olahraga Ringan

Bermanfaat untuk membakar kalori, tapi juga bisa menghilangkan stres dan menyegarkan tubuh

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News