6 Manfaat Buah Manggis bagi Kesehatan

6 Manfaat Buah Manggis bagi Kesehatan - GenPI.co
Buah manggis banyak manfaat bagi kesehatan (foto: verywellfit.com)

Penelitian pada populasi yang mengonsumsi makanan kaya sayur dan buah terutama manggis, menunjukkan hubungan dengan rendahnya kejadian warga terkena kanker.

Mengurangi Berat Badan

Penelitian berjudul “Evaluation of Mangosteen Juice Blend in Biomarkers of Inflammation in Obese Subjects: a Pilot, Dose Finding Study” memberi hasil, bahwa kelompok relawan penelitian yang meminum dua gelas jus manggis per hari selama delapan minggu memiliki berat badan yang lebih rendah daripada yang kelompok relawan yang tidak meminum jus manggis.

Mengendalikan Gula Darah

Penelitian ‘Review of Garcinia Mangostana and its Xanthones in Metabolic Syndrome and Related Complications’ memberi wanita obesitas 400 miligram ekstrak manggis setiap hari selama 26 minggu. Hasilnya, penolakan insulin pada tubuh yang menyebabkan diabetes menjadi berkurang.

Manggis juga mengandung banyak serat yang dapat membantu menstabilkan gula darah dan kendali diabetes.

Mendukung Sistem Pertahanan Tubuh 

Serat dan vitamin C pada manggis membantu memperbaiki sistem pertahanan tubuh. Serat membantu pertumbuhan bakteri pencernaan yang sehat dan senyawa anti-bakteria membantu membunuh bakteri jahat dalam perut. Lingkungan bakteri yang sehat pada pencernaan menjamin sistem pertahanan tubuh baik.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya