GenPI.co 
Seberapa sering kamu mengecek pemberitahuan yang datang ke ponsel. Mungkin juga jaraknya tak lebih dari setengah jam, dan terkadang malah tak sampai 15 detik.
Ada baiknya mematikan suara notifikasi. Hal ini juga dapat membantu kamu mengurangi keinginan untuk mengecek smartphone.
Gunakan Aplikasi Untuk Menjaga Fokus
Cara yang paling mudah yaitu menginstal aplikasi penjaga fokus. Berbagai aplikasi produktivitas seperti Forest : Stay Focused, Off Time terbukti mampu membantu jika kamu ingin fokus pada pekerjaan.
Aplikasi ini akan mematikan seluruh notifikasi aplikasi dalam waktu tertentu. Selain itu ketika kamu tergoda ingin memainkan smartphone, aplikasi ini juga akan mencegahnya dan mengingatkan kamu untuk terus fokus.
Hindari Menggunakan Handphone Sebagai Alarm
Pasti hampir diantara kita menggunakan fitur alarm smartphone untuk membangunkan tidur. Namun langkah tersebut dinilai kurang bermanfaat karena kita akan cenderung mengecek hendphone setelah mematikan alaram yang berbunyi.
Tentunya ini akan menghambat kegiatan dan ibadah ketika pagi, dan akan menambah rasa malas untuk beranjak dari tempat tidur.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
