7 Manfaat Durian,  Bikin Kuat Hohohihi Juga Loh!

Buah durian bisa membuat senang

Daging durian yang enak bukan satu-satunya alasan membuat anda tersenyum. Buah dekaden ini sebenarnya memiliki bahan kimia bahagia untuk membuat anda suasan merasa lebih baik.

Durian mengandung asam amino triptofan yang dikonversi menjadi serotonin, neurotransmitter yang menginduksi perasaan bahagia dan rileks. Jadi suasana hati anda secara alami membaik setelah makan buah ini.

Durian membantu mengatur tidur

King of fruit ini dapat membuat anda memiliki kualitas tidur lebih baik. Triptofan (asam amino esensial) dalam durian diubah menjadi melatonin, hormon yang mengendalikan siklus tidur anda. Semakin tinggi kadar melatonin anda, semakin mudah untuk tertidur. Jika anda kesulitan tidur, ganti makanan ringan sebelum tidur dengan buah tersebut, ingat, cukup satu biji saja!

Durian mengontrol tekanan darah

Durian kaya akan kalium, elektrolit yang membantu menjaga tingkat tekanan darah. Tekanan darah tinggi, juga dikenal sebagai hipertensi, dapat menyebabkan beberapa komplikasi kesehatan seperti penyakit jantung, stroke dan gagal ginjal.

Durian adalah sumber energi yang sangat baik

Durian cocok untuk camilan sebelum berolahraga. Karena buah ini memiliki tinggi karbohidrat, yang memberikan pelepasan energi cepat untuk membuat anda menjadi kuat selama berolahraga. Dua biji sedang (54g) mengandung 89 kalori, dan memberikan anda jumlah karbohidrat yang hampir sama dengan pisang medium.

Durian meningkatkan kesehatan tulang

Besi dan tembaga adalah mineral yang penting untuk tulang yang kuat. Durian kaya akan mineral tersebut. Sebuah penelitian oleh Pusat Informasi Bioteknologi Nasional menunjukkan bahwa memiliki asupan zat besi yang lebih tinggi membantu meningkatkan kepadatan tulang.

BACA JUGA: Berburu Durian Lubuk Linggau di Lapak Haji Husein Ciledug

Durian bisa memberi kulit yang kenyal

Dengan 11,6 mg vitamin C per sajian (dua biji durian), mengandung lebih banyak vitamin C dari pada kebanyakan buah yang tumbuh di daerah tropis. Vitamin C memiliki sifat antioksidan untuk melawan radikal bebas dalam tubuh, sehingga mengurangi tampilan pigmentasi dan kerutan.

Durian meningkatkan gairah hohohihi

Durian dikenal sebagai makanan penambah hasrat berhubungan intim di antara orang Asia. Bahkan, ada pepatah tradisional Indonesia yang terkenal: Ketika durian jatuh, sarung naik.

Di Malaysia, pemerintah setempat untuk melakukan studi komprehensif pada nilai afrodisiak durian. Bahkan jika durian tidak meningkatkan hasrat  secara signifikan, buah mengandung banyak vitamin dan mineral yang bagus untuk kesehatan secara keseluruhan. (*)

Video seru hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News