Tangkal Penyakit di Musim Hujan, Konsumsi Buah Ini Saja!

Musim hujan biasanya membuat orang menjadi mudah terserang penyakit. Untuk meningkatkan daya tahan tubuh bisa mengonsumsi tiga jenis buah ini. Apa saja?


Redaktur:
Reporter:
Tangkal Penyakit di Musim Hujan, Konsumsi Buah Ini Saja! - GenPI.co
Buah bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh (foto: pixabay)

Selain itu, antioksidan juga bisa meningkatkan sistem daya tahan tubuh, sehingga kamu menjadi tidak mudah jatuh sakit. 

Di samping antioksidan, apel juga mengandung banyak vitamin, seperti vitamin A, C, D, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9 dan B12.

Jeruk

Merupakan buah paling umum dan paling sering dikonsumsi masyarakat Indonesia. Jeruk kaya akan Vitamin C dan flavonoid, yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh saat musim hujan. 

Dari berbagai jenis jeruk, semuanya baik untuk daya tahan tubuh.

BACA JUGA: Luar Biasa... Ini 8 Manfaat Radicchio untuk Kesehatan

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda