Guys, Rokok dan Gadget Penyebab Utama Mata Rabun

GenPI.co - Sebagai bagian dari pancaindra, kesehatan kedua bola mata sangat perlu diperhatikan. 

Namun, tak dipungkiri kebiasaan sehari-hari yang sering dianggap sepele ternyata dapat memengaruhi kesehatan mata. Tapi banyak orang terus melakukannya.

Padahal setiap bagian mata memiliki fungsi sendiri yang jika tak dirawat dapat menyebabkan penyakit, seperti rabun hingga katarak. 

Lalu apa saja 5 kebiasaan sepele yang dapat memengaruhi kesehatan mata? Berikut penjelasannya seperti dilansir dari Boldsky.

BACA JUGA: Sering Pusing dan Lelah, Hati-hati Mungkin Kamu Kurang Zat Besi

Merokok

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, merokok juga dapat memengaruhi kesehatan mata. Ini meningkatkan risiko katarak dan mengaburkan lensa mata yang membuat sulit melihat. 

Selain itu juga memicu kerusakan di tempat dekat pusat retina, bagian mata yang diperlukan untuk penglihatan.

Menggunakan gadget

Banyak yang mengalami ketidaknyamanan ketika menatap layar elektronik untuk waktu yang lama, menyebabkan mata berair atau ketegangan mata. Ini dikenal sebagai strain mata digital. 

Penggunaan berlebihan perangkat elektronik membuat mata kamu terpapar cahaya biru dari layar yang memengaruhi kesehatan mata.

Selain itu, terlalu banyak eksposur dapat mengganggu siklus tidur, sehingga sulit untuk memejamkan mata di malam hari.

BACA JUGA: Merasa Lelah & Badan Sakit, Hati-hati Mungkin Kena Fibromyalgia

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News