Sering Pusing dan Lelah, Hati-hati Mungkin Kamu Kurang Zat Besi

GenPI.co - Tubuh membutuhkan zat besi untuk membuat sel darah merah yang sehat. Sehingga dapat membantu transportasi oksigen dari paru-paru ke bagian lain dari tubuh kita. 

Zat besi adalah nutrisi penting dalam pembuatan hemoglobin, protein yang ditemukan dalam sel darah merah yang memungkinkan transportasi oksigen ke seluruh tubuh.

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan kekurangan hemoglobin dalam sel, yang membuatnya kurang efisien untuk memasok oksigen. Pada akhirnya, membuat seseorang mengalami kondisi yang disebut anemia.

BACA JUGA: Skincare Magic Mushroom Disebut-sebut Bakal Hit di Tahun 2020

Kekurangan zat besi disebabkan karena konsumsi zat besi yang tidak cukup, penurunan penyerapan zat besi oleh tubuh, dan kehilangan darah dari tubuh. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News