GenPI.co 
Penelitian ini dilakukan terhadap pada 107 anak-anak, yang 64 anak memiliki orangtua yang kelebihan berat badan atau obesitas. Para peneliti memantau berat badan, tinggi, lingkar pinggang setiap anak dari usia satu hingga 6 tahun dengan semua anak yang memiliki ukuran sama.
Mereka juga memantau jam tidur para responden selama 7 hari berturut-turut selama masa penelitian. Mereka memantai jam tidur para responden dengan menggunakan pelacak yang dikenakan di pergelangan tangan anak.
Hasilnya, anak-anak yang terbiasa tidur larut malam, atau di atar pukul 9 malam, memiliki indeks massa tubuh (BMI) yang lebih luas dan lebih tinggi. Atau dengan kata lain, anak yang tidur larut malam atau lebih dari pukul 9 berisiko obesitas.
"Hal ini dikaitkan dengan peningkatan berat badan. Jadi, meminta anak-anak tidur lebih awal bisa memberikan perubahan," kata Dr. Claude Marcus, dikutip dari Daily Star.
Dr. Claude Marcus menyarankan kepada orang tua untuk memperhatikan jam tidur anaknya agar tidak terlalu larut. Waktu tidur malam yang idela untuk anak adalah antara 7-9 jam.(*)
BACA JUGA: Anak Kerdil Mau Bunuh Diri Karena Di-bully, Ternyata Tipu-tipu
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
