GenPI.co 
2. Tidak mengonsumsi makanan padat
Mengonsumsi jus buah harus diimbangi oleh makanan padat. Tidak mengonsumsi makanan padat dapat memperlambat kerja metabolisme dan mengganggu fungsi tubuh. Konsumsi makanan padat tetap diperlukan namun dipilih yang sehat, misal sayuran dan potongan buah segar.
BACA JUGA: Nikita Mirzani Happy Jalani Sidang Kasus Penganiayaan
3. Minum jus saat perut masih kenyang
Minum jus sebaiknya saat perut kamu dalam kondisi kosong, sehingga nutrisinya bisa terserap sempurna. Perut yang sudah diisi buah tidak terlalu lapar, sehingga bisa memilih konsumsi makanan yang lebih sehat. Minum jus buah saat perut penuh berisiko mengganggu sistem pencernaan, memperlambat metabolisme, dan bikin gemuk.(*)
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
