Awas, Salah Minum Jus Bikin Badan Jadi Gemuk

GenPI.co - Mengonsumsi jus buah sangat baik bagi kesehatan. Hal ini disebabkan buah mengandung sejumlah nutrisi dan vitamin.

Biasanya orang-orang yang ingin menjalani diet gemar mengonsumsi jus buah untuk menggantikan sejumlah nutrisi dalam tubuhnya. 

BACA JUGA: Bunda, Kandungan Nutrisi Penting untuk Pertumbuhan Anak

Namun, ternyata mengonsumsi jus buah yang tidak tepat dapat mengakibatkan kegemukan. Inilah tiga kesalahan yang kadang tidak kamu sadari.

1. Terlalu banyak gula

Membuat jus dengan menambahkan gula bukanlah sebuah hal yang bijak. Pasalanya gula justru akan membuat kamu menjadi gemuk. Apalagi bila buah yang kamu konsumsi sudah manis seperti manga, pisang, nanas, bit dan lainnya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News