Lakukan 5 Hal Ini Agar Terhindar dari Virus Corona, Apa Saja?

Di tengah wabah virus corona, menjaga kebersihan dan meningkatkan daya tahan tubuh teramat penting. Kamu bisa lakukan 5 hal ini.


Redaktur:
Lakukan 5 Hal Ini Agar Terhindar dari Virus Corona, Apa Saja? - GenPI.co
Berjemur di sinar matahari salah satu cara menjaga kesehatan di tengah wabah virus corona (foto: Endesa)

Selain sayuran, juga penting mejaga kekuatan tubuh dengan makan buah.

“Buah banyak mengandung atioksidan tinggi, tanpa bikin gemuk.”

4. Berolah raga

Setelah menjaga kebersihan dan memperhatikan asupan makanan, penting buat kamu rutin berolah raga.

Apabila tak sempat ke pusat kebugaran, Kamu bisa olahraga melalui instruksi tayangan YouTube di rumah.

“Cukup 30 menit sehabis sarapan atau makan malam.”

5. Berjemur sinar matahari

Nah, ternyata di saat wabah virus corona, sinar matahari menjadi salah satu “tameng” andalan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda