GenPI.co 
Wajib tahu, malas bergerak adalah awal dari banyak masalah termasuk masalah kesehatan. Bahkan kemalasan dalam bergerak dapat berujung kematian, demikian kata beberapa studi.
Kebanyakan duduk membuat otot rangka pada bagian bawah tubuh tidak aktif sehingga memberikan efek negatif pada metabolisme tubuh.
Tidak ada kata terlambat untuk berubah, segera bangkit dan bergerak, jangan terlalu banyak duduk.
4.Kecanduan alkohol
Bila kamu bisa menghindari minuman beralkohol, merokok dan narkoba maka tubuhmu akan sangat berterima kasih.
Zat-zat berbahaya ini dapat merusak tubuh lebih cepat daripada yang kamu bayangkan.
Hanya 15 menit merokok sudah dapat merusak DNA, demikian menurut studi yang dipublikasikan dalam Chemical Research in Toxicology.
Jadi, cobalah untuk berhenti merokok. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
