Berita Top 5: Zodiak Hebat dalam Cinta, Promo Giant dan Superindo

Karantina mandiri Virus Corona sudah terjadi dimana-mana. Yang ingin terus #dirumahaja, jangan konsumsi makanan-makanan ini ya.

Karina Savage, seorang ahli gizi mengingatkan, ada beberapa makanan yang sebaiknya tak dikonsumsi di masa social distancing seperti sekarang. Kira-kira apa saja?

Salah satunya adalah makanan yang tidak dicuci. Ini terutama berlaku untuk makanan yang tidak dimasak seperti apel, anggur, pir, sayuran salad, dan selada.

Kamu perlu mencuci makanan dengan bersih sebelum dikonsumsi. Pastikan tidak ada kotoran yang masih menempel pada buah atau sayuran.

Menu lain yang harus dihindari adalah makanan bernutrisi rendah. Hal ini khususnya tertuju untuk anak-anak.

Jika anak-anak mengonsumsi makanan olahan yang dikemas seperti kerupuk, keripik, roti putih, biskuit, kue kering, permen, dan bahkan susu, mereka sama saja mengonsumsi makanan yang rendah nutrisi.

Lebih baik konsumsi makanan nabati yang kaya antioksidan. Makanan dingin juga harus dihindari.

Makanan yang diberi gulungan kertas nasi, pasta dingin/hidangan nasi, sandwich, sushi dan salad, sangat tidak dianjurkan.

Virus lebih menyukai suhu yang lebih dingin. Makanan dingin yang dibawa pulang memiliki risiko lebih tinggi untuk terkontaminasi kuman.

BACA SELENGKAPNYA: Jangan Konsumsi Ini Saat Karantina Mandiri Virus Corona

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News