5 Nutrisi Terbaik untuk Penderita Epilepsi

GenPI.co - Epilepsi adalah gangguan neurologis yang dapat mempengaruhi orang-orang dari semua kelompok umur. Kondisi ini ditandai dengan kejang yang tidak terduga.

Banyak orang dengan epilepsi mengalami lebih dari satu jenis kejang yang memiliki gejala seperti kebingungan sementara, kehilangan dan kehilangan kesadaran.

BACA JUGA: 5 Buah yang Bagus untuk Ibu Hamil dan Calon Bayinya

Dengan makan sehat, itu tidak berarti bahwa kamu harus melakukan diet tertentu yang akan membantu meningkatkan kontrol kejang. Di sini, kami akan memberi tahumu cara meningkatkan kebiasaan diet dengan bantuan tips nutrisi di bawah ini.

1. Menghilangkan karbohidrat sederhana 

Menghilangkan makanan yang mengandung banyak gula yang ditemukan dalam makanan karbohidrat sederhana. Karbohidrat sederhana cenderung memiliki indeks glikemik yang tinggi, yang ketika dikonsumsi akan diserap oleh tubuh sangat cepat. Karbohidrat sederhana termasuk gula, permen, minuman manis, sirup, dan makanan yang dipanggang.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News