Menu Diet Sehat saat Sahur dan Buka Puasa

Banyak makanan dan minuman yang cocok digunakan untuk diet saat berpuasa di bulan suci Ramadan

25 April 2020 13:41 25 April 2020 13:41
Redaktur: Cahaya

Menu Diet Sehat saat Sahur dan Buka Puasa - GenPI.co

Menu diet sehat saat menjalani puasa Ramadan. Foto: Antara

Kacang mentah sangat bagus untuk diet, karena bisa memenuhi kebutuhan rasa lapar tidak membuat akan berlebihan. Almond, terutama, mengandung lemak baik yang dibutuhkan tubuh Anda setelah seharian berpuasa.

Konsumsi mentimun, selada, dan sayuran lain yang memiliki kandungan air tinggi. Sayuran ini dapat mendinginkan tubuh dari dalam, dan menjaga kulit tetap sehat.

Sementara, jenis yang harus dihindari saat berbuka puasa antara lain minuman berkarbonasi. Jika merasa haus, pilihlah air biasa atau air kelapa. (ant)

Video heboh hari ini: