Biar Tetap Semangat, Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini Saat Sahur

GenPI.co - Ramadan adalah bulan suci bagi umat muslim, merupakan bulan ke sembilan dari kalender Islam. Selama Ramadan, umat Islam menjalankan puasa sebulan penuh. 

Mereka mengonsumsi makanan atau air hanya sebelum matahari terbit (sahur) dan sesudah matahari terbenam (berbuka). Ramadan hari pertama pada 24 April 2020. 

BACA JUGA: Ingin Belajar Agama Lebih Giat? Coba Download Aplikasi Keren ini

Untuk mendapat tenaga yang cukup saat menjalani puasa, kamu bisa mengonsumsi makanan ini saat sahur:

1. Oatmeal 

Adalah makanan yang paling baik dikonsumsi. Sereal membuatmu kenyang, dan berenergi atau mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan sepanjang hari. 

Makanan ini adalah sumber karbohidrat dan protein yang dapat memberi tubuhmu dosis nutrisi yang diperlukan. 

Kamu bisa menambahkan beberapa pisang, ceri, dan buah-buahan kering ke dalam mangkuk serealmu untuk meningkatkan rasa dan nutrisi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News