Biar Tetap Semangat, Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini Saat Sahur

BACA JUGA: Inspirasi Nama Bayi Perempuan yang Lahir saat Ramadan

2. Telur 

Mengandung banyak vitamin dan protein, dan mengkonsumsinya untuk sahur dapat membuat kamu tetap sehat dan berenergi. Kamu bisa membuat telur rebus atau telur orek. 

Bukan hanya ini, kamu juga dapat mengonsumsi telur rebus atau telur dadar. Kamu bisa mengonsumsi telur dengan mencampurnya dengan salad atau roti cokelat dengan selai kacang.

3. Salad 

Semua orang tahu bahwa salad kaya akan mineral, vitamin, dan nutrisi penting lainnya. 

Mengonsumsi buah-buahan dan sayuran dalam salad untuk sahur, bisa menjadi pilihan yang baik. Karena tidak hanya akan membantumu tetap terhidrasi, tetapi juga akan memastikan keseimbangan nutrisi yang tepat dalam tubuh. 

Untuk ini, kamu bisa menyiapkan salad buah yang terdiri dari pisang, apel, alpukat, kiwi, beri. Menambahkan madu di atasnya dapat meningkatkan rasa dan nutrisi itu juga. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News