5 Menu Takjil Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh Selama Wabah Corona

 Teh hijau (foto: unsplash)
Teh hijau (foto: unsplash)

GenPI.co - Di tengah wabah corona seperti saat ini, kamu harus bisa menjaga daya tahan tubuh, Terlebih lagi, sebagian umat Muslim di dunia sedang menjalani ibadah puasa.

Agar tubuh tetap ternutrisi selama berpuasa, sebaiknya konsumsi makanan yang sehat saat berbuka puasa. Dengan demikian, daya tahan tubuh dapat terjaga dan terhindar dari penyakit.

BACA JUGA: Bisa Dicoba, 4 Tips untuk Mengurangi Haus saat Puasa

Ada 5 makanan yang bisa menjadi menu takjil sehat dan mampu menjaga imunitas tubuh selama wabah corona. Berikut ulasannya.

Kurma

ADVERTISEMENT

Kurma merupakan menu takjil yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW. Kurma sendiri mengandung senyawa tanin, yang berkhasiat mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Saat berbuka puasa, kamu bisa makan 3 butir kurma untuk menjaga daya tahan tubuh.

Pisang

Pisang merupakan salah satu menu takjil yang digemari masyarakat Indonesia. Di balik kelezatannya, pisang mengandung banyak vitamin B6 yang dapat membantu sistem kekebalan tubuh. Kandungan dalam pisang juga dapat membantu membentuk sel darah merah dan memastikan sistem saraf berfungsi dengan baik.


Reporter : Yasserina Rawie

Redaktur : Cahaya

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Musikpedia Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING