GenPI.co 
GenPI.co - Tak dipungkiri bau mulut memang dialami oleh orang yang sedang berpuasa. Kondisi ini wajar saja terjadi karena kurangnya air liur dan mineral penyebab bakteri di mulut. Sehingga bisa melepaskan gas yang bau.
Namun, tak perlu khawatir meskipun bukan pertanda bahaya bau mulut bisa dicegah dengan cara mudah. Berikut hal-hal yang harus dilakukan di waktu buka dan sahur seperti dilansir dari Medical News Today. Apa saja?
BACA JUGA: Bisa Dicoba, 4 Tips untuk Mengurangi Haus saat Puasa
1. Minum banyak air
Air putih dapat menjaga kelembapan mulut tetap terjaga. Air juga dapat membilas bakteri-bakteri yang mungkin ada di mulut. Sangat penting untuk selalu minum air putih yang banyak saat watu berbuka dan setelah taraweh. Hal ini membantu untuk membilas sisa-sisa makanan yang mungkin masih tertinggal di mulut.
2. Kumur dengan Mouthwash
Mouthwash atau cairan pencuci mulut didedikasikan untuk menghilangkan bau mulut tidak sedap secara cepat dan tidak ribet. Begitu mouthwash sudah menyebar ke seluruh bagian mulut, maka nafas segar seketika akan menjadi milik Anda, dan memberikan rasa nyaman di mulut Anda. Cukup berkumur kurang lebih selama 30 detik saja untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
BACA JUGA: Punya Aura Bagus, 3 Zodiak ini Sering Menjadi Pusat Perhatian
3. Hindari makanan asam
Makanan yang mengandung bahan berbau tajam seperti bawang merah, bawang putih, juga sebaiknya dihindari. Makanan asam seperti tomat, nanas, juga sebaiknya tak konsumsi selama Ramadan. Bakteri yang berhubungan dengan bau mulut lebih menyukai lingkungan yang lebih asam dan lebih aktif pada tingkat keasaman mulut yang tinggi. Untuk meningkatkan aroma napas, sayuran seperti brokoli, wortel, ubi, dan buah-buahan segar bisa membantu.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
