Jangan Sepelekan, Khasiat Tempe Ternyata Wow Banget

Tempe merupakan salah satu makanan yang terbuat dari kedelai. Makanan ini selain murah, ternyata memiliki banyak sekali manfaat buat kesehatan.

02 Mei 2020 03:20 02 Mei 2020 03:20
Redaktur: Tommy Ardyan

Jangan Sepelekan, Khasiat Tempe Ternyata Wow Banget - GenPI.co

Jangan Sepelekan, Khasiat Tempe Ternyata Wow Banget - ilustrasi (Foto: shutterstock)

Siapa sangka kalau tempe bisa meredakan kolesterol. Pasalnya dalam tempe mengandung isoflavon yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat secara signifikan.

Tempe juga mengandung niacin yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mengontrol kolesterol jahat dan menumbuhkan kolesterol baik.

3. Menjaga kepadatan tulang

Selain itu, tempe juga mengandung mineral yang dapat membantu menjaga kepadatan tulang. Dengan kecukupan kalsiun maka kepadatan tulang akan terjaga dan terbebas dari osteoporosis.(*)

Simak video menarik berikut: