Jangan Sepelekan, Khasiat Tempe Ternyata Wow Banget

Jangan Sepelekan, Khasiat Tempe Ternyata Wow Banget - GenPI.co
Jangan Sepelekan, Khasiat Tempe Ternyata Wow Banget - ilustrasi (Foto: shutterstock)

GenPI.co - Salah satu makanan paling favorit di tanah air yakni tempe. Tempe merupakan salah satu makanan yang terbuat dari kedelai. Makanan ini selain murah, ternyata memiliki banyak sekali manfaat buat kesehatan. 

BACA JUGA: Waspada! 4 Zodiak Ini Mudah Jatuh Cinta Pada Sahabatnya

Tempe mengandung protein. Selain itu mengandung lemak yang lebih sedikit, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, besi, tiamin, riboflavin, niacin, asam pantotenat, piridoksin, biotin, vitamin B12, dan akt retinol yang jauh lebih banyak dibandingkan dengan daging.

Berikut khasiat tempe untuk kesehatan:

BACA JUGA: 4 Zodiak Ini Penuh Hoki dan Keberuntungan di Bulan Mei

1. Menjaga sistem pencernaan

Salah satu manfaat mengonsumsi tempe adalah dapat menjaga kesehatan usus. Sebab, tempe mengandung bakteri baik. 

2. Menurunkan kadar kolesterol 

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya
Nusantara