GenPI.co 
GenPI.co - Memiliki perut yang rata adalah impian dari banyak orang. Meskipun sudah berolahraga, tapi perut masih bergelambir.
Hal itu, mungkin ada kesalahan gerakan saat melakukan olahraga untuk meratakan perut tersebut.
BACA JUGA: Dewi Fortuna Menghampiri 6 Zodiak, Bisnis Lancar, Asmara Gemetar
Berikut adalah 3 gerakan yang ampuh untuk ratakan perut bergelambir seperti dirangkum dari berbagai sumber:
1. Lying Leg Raise
Gerakan sederhana yang bisa dilakukan adalah Lying Leg Raise. Gerakan ini sangat efektif untuk meratakan perut.
Kamu cukup berbaring kemudian mengangkat kaki kamu keatas dengan lurus, dalam sekali gerakan kamu perlu menahan posisi tersebut selama 30 detik, lakukan berkali- kali agar otot perut terasa tertarik.
BACA JUGA: Sifat Sirik yang Dimiliki Wanita, Berdasarkan Golongan Darahnya
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
