Cegah Berat Badan Naik, Lakukan 5 Olahraga ini Saat Puasa

Bagi yang ingin berolahraga ringan dengan manfaat jiwa dan raga saat bulan puasa, kamu bisa melakukan yoga. 

Olahraga ringan ini juga tidak membutuhkan alat apapun, kamu bisa melakukannya di atas matras ataupun karpet pada halaman rumah ataupun kamar tidur.

BACA JUGA: Jangan Heran, 4 Zodiak Ini Selalu Beruntung Dalam Percintaan

2. Senam Zumba

Senam zumba merupakan salah satu cara paling efektif bagi kamu yang ingin membakar lebih banyak kalori dengan berolahraga. 

Zumba juga baik untuk meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular dan juga menjaga kebugaran.

BACA JUGA: Ternyata 3 Zodiak Ini Otaknya Hanya Pikiran Negatif

3. Olahraga Kardio

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News