Makanan Ini Buat Gigi Kuat Sampai Tua, Dijamin Tak Gampang Ompong

GenPI.co - Gigi memang punya peran penting. Tentunya untuk menghancurkan berbagai makanan terlebih dahulu sebelum dicerna oleh usus.

Untuk itu menjamin kesehatan gigi, wajib dijaga. Apalagi jika saat lanjut usia, nisa terjadi pengeroposan dan menjadi ompong.

Ompong akan menyulitkan seseorang untuk makan. Sebab itu, cenderung akan memilih-milih makan yang lunak saja.

BACA JUGA: Outfit Mewah Jung Eun Chae The King: Eternal Monarch, Ternyata...

Agar menjaga gigi sehat terus sampai tua, kamu bisa mengonsumsi makanan berikut:

1. Ikan Salmon

Kandungan vitamin D sangat kaya pada salmon, yang memasok kalsium lebih banyak jika kamu mengonsumsinya.

Vitamim D berguna untuk mendukung gigi yang kuat. Tentunya sering mengonsumsi ikan salmon, sangat bermanfaat menjaga kekuatan dan kesehatan gigi serta gusi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News