GenPI.co 
4. Kurangi Kembung
Kembung bisa disebabkan karena asupan natrium dan air kelapa yang tinggi dapat membantu menguranginya. Air kelapa mengandung kandungan potasium yang tinggi, yang ternyata bisa membantu menetralkan aktivitas sodium.
5. Mengatasi kram otot
Beberapa penelitian menemukan bahwa kekurangan kalium dapat menyebabkan kejang otot dan menambahkan makanan kaya potasium untuk diet dapat membantu otot tetap bertahan dalam keadaan sehat. Selain itu, olah raga yang berlebihan juga bisa menjadi penyebab kram otot, yang mungkin akan terbebas dari asupan elektrolit. Konsumsi air kelapa dapat membantu mengatasi kram otot.
Baca Juga : Khasiat Minum Air Kelapa dari Batoknya
6. Memperkuat Tulang
Nutrisi kalsium penting untuk menjaga kepadatan dan kekuatan tulang. Ada beberapa penelitian tentang efek positif air kelapa terhadap kesehatan tulang. Air kelapa memiliki kandungan kalsium yang signifikan, yang diperlukan untuk tulang yang kuat dan sehat. Selain itu, airkelapa mengandung magnesium, yang membantu membangun kekuatan tulang.
7. Perbaiki Metabolisme
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
