Ini Pengaruh Minum Air Dingin bagi Kesehatan Saat Cuaca Panas

Ini Pengaruh Minum Air Dingin bagi Kesehatan Saat Cuaca Panas - GenPI.co
Air dingin. Foto: Shutterstock

GenPI.co - Banyak orang yang mengatakan kalau minum air es atau air dingin baik saat cuaca panas maupun dingin tidak baik untuk kesehatan Anda.

Pernyataan tersebut juga ditemui pada ilmu kesehatan tradisional India (Ayuverdic).

BACA JUGAMinum Susu Cokelat Bermanfaat Pulihkan Energi Setelah Olahraga

Di dalamnya dikemukakan bahwa minum air dingin memperlambat proses pencernaan di tubuh.

Akan tetapi, sebuah penelitian pada tahun 2013 berkata lain.

Pada saat cuaca panas, sangat penting untuk menyeimbangkan suhu dan cairan di tubuh. Jika tidak, Anda tentu berisiko dehidrasi.

Pada penelitian yang melibatkan enam orang dehidrasi, terpapar sinar matahari, dan setelah olahraga menunjukkan bahwa suhu air minum memiliki pengaruh.

Terdapat perbedaan produksi keringat ketika mereka meminum air hangat dan air dingin.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya