GenPI.co 
2. Tidak Makan Sayuran yang Cukup
Diet yang mencakup berbagai sayuran akan meningkatkan kesehatan mata.
Sayuran mengandung antioksidan dan vitamin penting yang memiliki efek perlindungan pada retina mata.
Buah-buahan juga termasuk, karena dikemas dengan nutrisi seperti vitamin C, vitamin E, seng, vitamin A yang menjaga kesehatan mata Anda.
BACA JUGA: 4 Cara Menyembuhkan Mata Lelah Akibat Layar Ponsel
3. Menggosok Mata
Ketika benda asing masuk ke mata, kamu biasanya cenderung segera menggosok mata.
Ini mungkin terasa baik untuk sementara waktu, tetapi menggosoknya dengan keras dapat menyebabkan goresan dan distorsi kornea.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
