GenPI.co 
Kondisi ketergantungan ini sangat tidak sehat untuk hubungan apapun. Sebab, orang-orang dengan masalah ini kehilangan rasa jati diri mereka karena mereka terus-menerus mengandalkan orang lain.
Mereka mulai kehilangan individualitas mereka. Dan orang-orang dengan kodependensi mungkin sering merasa sulit untuk meninggalkan hubungan yang beracun karena mereka sangat bergantung padanya.
Bagaimana cara mengurangi ketergantungan?
Orang dengan codependency dapat mengambil bantuan dari cara-cara ini untuk mengurangi kecenderungan mereka mengandalkan orang lain dalam segala hal:
BACA JUGA: Menangani Hubungan Asmara yang Toxic di Tengah Pandemi COVID-19
- Bersikaplah positif tentang diri sendiri dan kurangi kecenderungan mengkritik diri.
- Kamu bisa menjadi ketua klub komunitas apapun untuk mendapatkan kepercayaan diri.
- Luangkan waktu terpisah dari hubungan yang kamu andalkan dan cobalah mencari teman baru. Cobalah melakukan hal-hal berbeda yang suka kamu lakukan sendiri.
- Fokus pada diri sendiri dan cobalah untuk memahami siapa kamu sesungguhnya..
- Jika seseorang merendahkan dirimu saat itu juga. Ini akan membantumumeningkatkan harga dirimu.
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
