GenPI.co 
GenPI.co - Hubungan pernikahan itu indah, tetapi tidak saat berubah menjadi toxic alias beracun. Berurusan dengan pasangan toxic dapat memengaruhi energi dan merusak harga dirimu.
Kondisi itu menjadi makin sulit ketika kamu harus terus-menerus diam di rumah karena pandemi COVID-19. Kamu jadi tak bisa membatasi kontak dengan pasanganmu yang toxic itu.
BACA JUGA: Tetap Hangat dengan Pasangan Usai Jalani Hari yang Lelah
Jika kamu terjebak di rumah dengan pasangan beracun selama masa-masa sulit seperti ini, berikut beberapa cara untuk membantu mengelola hubungan tersebut.
1- Setiap orang menjadi frustrasi atau marah dalam suatu hubungan. Kamu perlu mengenali sinyal emosional dan fisik dan menghadapinya.
Menekan emosi-emosi ini akan menyebabkan perasaan-perasaan yang terpendam, dan dapat mengganggu kesehatan mentalmu. Jadi, keluarkanlah.
2. Satu kesalahan yang hampir kita semua lakukan adalah membuat asumsi. Meskipun kita semua membuat asumsi, asumsi itu bisa menguras tenaga.
Penting untuk tidak membuat asumsi dalam suatu hubungan untuk menghindari kebingungan. Orang yang kamu hadapi mungkin bahkan tidak tahu bahwa perilakunya memengaruhi dirimu secara negatif.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
