GenPI.co 
Sakit punggung
Duduk dalam posisi yang tidak seimbang dapat menyebabkan otot leher, bahu, lengan, lengan, dan leher menjadi terlalu kaku dan menyebabkan nyeri.
Sangat penting untuk duduk di posisi yang benar dengan siku sekitar 90 derajat saat duduk di depan komputer mu.
Pastikan juga berdiri dan melakukan peregangan setiap jam untuk menghindari kekakuan, dan minum banyak air agar tetap terhidrasi.
BACA JUGA: Teman Lama Sudah Menghilang? Cari Saja yang Baru
Otot sakit
Postur tubuh yang buruk juga dapat menyebabkan nyeri pada otot. Penting bagimu untuk menyadari posisi tubuhmu dan duduk dengan punggung tegak dan peregangan setiap jam untuk menghindari komplikasi semacam itu.
Insomnia
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
