Pemain Futsal Putri Wajib Konsumsi Pisang Sebelum Bertanding

Sebelum bertanding para pemain futsal putri harus mengonsumsi satu buah pisang. Tujuannya agar menambah kekuatan stamina dalam sebuah pertandingan.


Redaktur:
Reporter:
Pemain Futsal Putri Wajib Konsumsi Pisang Sebelum Bertanding - GenPI.co
ilustrasi: mengonsumsi buah pisang ( sumber : pixabay)

Pisang dapat memberikan nutrisi penting yang bermanfaat untuk para penggiat olahraga, dan meningkatkan kinerja tubuh.

Dengan kandungan sekitar 120 kalori dan 16 gram gula, serta kaya karbohidrat. Pisang bisa membantu memberikan dorongan energi yang cepat.

Mengononsumsi pisang 15 menit sebelum olahraga sama efektinya dengan meminum istonik untuk pengganti cairan. Karena pisang mengandung, vitamin, serat, mineral dan karbohidrat.(*)

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda

Belajar dari Kemenangan Jonatan Christie - JPNN.com

Belajar dari Kemenangan Jonatan Christie

Kemenangan Jonatan Christie (selanjutnya disebut Jojo) di Badminton Asia Championships (BAC) 2024 mengajarkan pentingnya dedikasi, ketekunan, dan mental baja.