Minuman Pengganti Kopi di Pagi Hari, Kamu Suka yang Mana?

GenPI.co - Kopi adalah salah satu minuman yang paling sering dikonsumsi. Minum kopi telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, seperti penurunan berat badan, penurunan risiko diabetes tipe 2, mencegah timbulnya penyakit hati dan lain sebagainya. 

Karena kandungan kafeinnya yang tinggi, banyak orang menghindari minum kopi karena risiko gugup, diare, keringat berlebih dan rasanya yang pahit. 

BACA JUGA: Kenikmatan Rasa Kopi Bisa Ditentukan dari Cangkir yang Digunakan

Jadi, jika Anda adalah seseorang yang tidak menyukai kopi atau ingin mencoba sesuatu yang baru, di bawah ini adalah daftarnya.

1. Susu emas dari India

Susu emas atau kunyit dari India kaya akan antioksidan dan telah terbukti bermanfaat untuk mengurangi peradangan, menurunkan kadar gula darah, meningkatkan mood, serta memori dan fungsi otak. 

Anda bisa minum segelas susu dengan sejumput kunyit sebelum tidur untuk meningkatkan kekebalan dan juga mencegah timbulnya flu babi.

Cara membuatnya, yaitu campurkan ½ cangkir susu tanpa pemanis, 1 sendok teh kunyit, 1 sendok teh madu atau sirup maple (opsional) dan 1/2 sendok teh jahe segar dalam panci kecil dan didihkan. Kecilkan api dan didihkan selama sekitar 10 menit, saring minumannya dan nikmati.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News