4 Tips Menjalani Puasa untuk Penderita Maag dan GERD

GenPI.co - Para penderita maag dan gastroesophageal reflux disease (GERD) biasanya akan mengalami keluhan ketika perut kosong.

Sebab, produksi asam lambung akan meningkat ketika perut dalam keadaan kosong.

BACA JUGA: 3 Menu Buka Puasa untuk Penderita Maag, Wajib Tahu!

Namun, bukan berarti kalian yang menderita maag dan GERD tak bisa menjalankan ibadah puasa.

Simak beberapa tips berikut ini agar kalian yang menderita maag dan GERD bisa menjalani ibadah puasa dengan khusyuk dan nyaman.

1. Hindari makanan berlemak saat sahur

Menu makanan yang berlemak tidak disarankan untuk dikonsumsi saat sahur oleh kalian yang menderita maag dan GERD, terutama yang digoreng.

Pasalnya, makanan berlemak bisa menimbulkan begah dan rasa tidak nyaman di perut.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News