GenPI.co 
GenPI.co - Makan enak saat Lebaran, setelah sebulan penuh berpuasa.
Hidangan di Hari Raya juga sangat beragam, mulai dari opor ayam, rendang, sambal goreng kentang hingga ketupat. Sangat nikmat disantap bersama keluarga.
BACA JUGA: Resep Randang Itiak, Lebih Gampang Ketimbang Rendang Daging Sapi:
Namun, kalap makan penting dihindari, lo.
Makan berlebih setelah berpuasa, bisa memicu kenaikan berat badan secara drastis.
Berikut adalah 3 hal yang dapat kamu lakukan guna menghindari makan berlebih, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber :
1. Tambahkan porsi serat dan protein
Saat makan, lebih baik kamu memilih makanan yang tinggi serat dan memiliki protein berlebih.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
