Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Wajib Tahu! 3 Cara agar Tidak Kalap Makan Usai Puasa

Ilustrasi (foto: astrakanimages/envato)
Ilustrasi (foto: astrakanimages/envato)

GenPI.co - Makan enak saat Lebaran, setelah sebulan penuh berpuasa. 

Hidangan di Hari Raya juga sangat beragam, mulai dari opor ayam, rendang, sambal goreng kentang hingga ketupat. Sangat nikmat disantap bersama keluarga.

BACA JUGAResep Randang Itiak, Lebih Gampang Ketimbang Rendang Daging Sapi:

Namun, kalap makan penting dihindari, lo.

Makan berlebih setelah berpuasa, bisa memicu kenaikan berat badan secara drastis.

Berikut adalah 3 hal yang dapat kamu lakukan guna menghindari makan berlebih, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber :

1. Tambahkan porsi serat dan protein

Saat makan, lebih baik kamu memilih makanan yang tinggi serat dan memiliki protein berlebih. 


Reporter : Asahi Asry Larasati

Redaktur : Linda Teti Cordina

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Komunitas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING