5 Makanan yang Bisa Mencegah Ubanan, Muda Setiap Saat

1. Jeruk

Sudah bukan rahasia jika jeruk adalah salah satu sumber vitamin C terbaik, vitamin C sangat penying dalam pengembangan protein kolagen.

Kolagen adalah jaringan ikat yang membentuk sebagian besar tubuh, yang bisa meregenerasi sel termasuk rambut.

BACA JUGA:  Pencinta Makanan Pedas Lebih Ganas di Ranjang? Ini Alasannya

2. Makanan Fermentasi

Probiotik dalam makanan fermentasi dikenal baik untuk sistem pencernaan, namun ternyata juga baik untuk kulit kepala dan rambut.

BACA JUGA:  Sungguh Ajaib, Temulawak Punya Manfaat yang Mencengangkan

Hal ini dikarenakan bakteri usus dapat menghasilkan vitamin B biotin yang mempertahankan warna dan kekuatan rambut.

3. Ikan Salmon

BACA JUGA:  Deretan Manfaat Dahsyat dari Nangka, Khasiatnya Luar Biasa

Salmon adalah sumber vitamin D yang baik, vitamin D akan mempengaruhi pigmentasi rambut.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News