GenPI.co 
GenPI.co - Berbaring di atas tempat tidur sepanjang hari memang nikmat, daripada melakukan aktivitas lain yang melelahkan.
Secara umum, tidur adalah cara terbaik untuk memulihkan kondisi tubuh agar kembali sehat dan bugar. Namun, bukan berarti kamu boleh tidur seharian tanpa melakukan aktivitas yang lain.
Oleh sebab itu, hal yang terbaik adalah tidur cukup sesuai porsi. Apa saja bahaya tidur terlalu lama? Simak penjelasan dari laman hello sehat.
BACA JUGA: Air Rebusan Daun Kersen Sangat Mujarab, 7 Penyakit Kronis Nyerah
1. Mengalami sakit kepala
Pernahkah kamu tidur lebih dari 12 jam? Hal itu bisa membuat otak seolah berembun lalu timbul rasa sakit, loh.
BACA JUGA: Sangat Berbahaya! Setelah Makan Pare Jangan Mengonsumsi Ini
Saat kamu tidur, tubuh tak bisa mendapat cairan hingga 12 jam lebih. Itulah yang menyebabkan dehidrasi setelah bangun.
2. Meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung
BACA JUGA: Air Rebusan Kemangi Campur Madu Khasiatnya Wow Banget, Mujarab
Salah satu bahaya yang mungkin kamu alami saat tidur terlalu lama yakni meningkatnya risiko mengalami diabetes. Kondisi tersebut bisa terjadi saat kekurangan atau kelebihan tidur.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
