GenPI.co 
Oleh karena itu, penting sekali untuk mengatur siklus tidurmu. Ketika kamu terlalu lama tidur, itu artinya kamu menghabiskan banyak waktu untuk tidak aktif yang merupakan faktor risiko diabetes dan penyakit jantung.
Hal tersebut secara tidak langsung meningkatkan risiko obesitas yang berkaitan dengan peningkatan kedua penyakit tersebut.
3. Mengganggu kesuburan
BACA JUGA: Air Rebusan Daun Kersen Sangat Mujarab, 7 Penyakit Kronis Nyerah
Kamu harus memperhatikan hal ini, sebab kebanyakan tidur bisa memengaruhi kesuburan pria atau wanita. Sama halnya dengan kurang tidur, kondisi ini juga dapat memengaruhi kadar hormon dalam tubuh.
Sementara itu, kadar hormon sangat berkaitan erat dengan kesuburan. Oleh sebab itu, jika kamu tidak ingin kesuburan terganggu, lebih baik terapkan kebiasaan tidur yang sehat dan tidak berlebihan.
BACA JUGA: Sangat Berbahaya! Setelah Makan Pare Jangan Mengonsumsi Ini
4. Mengalami depresi
Tidur telalu lama bisa bermasalah bagi mental, loh. Namun, kondisi ini masih cukup membingungkan bagi para ahli.
BACA JUGA: Air Rebusan Kemangi Campur Madu Khasiatnya Wow Banget, Mujarab
Pasalnya, para ahli masih belum bisa menentukan apakah kebiasaan tidur terlalu lama ini terjadi akibat depresi, atau sebaliknya? Yang jelas, kedua hal ini saling terkait.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
