GenPI.co 
GenPI.co - Anak-anak termasuk golongan yang rentan sekali terpapar covid-19. Oleh karenanya, menjaga kesehatan anak saat masa pandemi adalah hal yang mutlak dilakukan.
Selain dengan olahraga dan pemberian gizi seimbang, para orang tua tentu wajib memberikan doping suplemen vitamin bagi si kecil.
dr. Margareta Komalasari, Sp.A, dokter anak sekaligus anggota Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), mengatakan pemberian vitamin pada anak bisa berupa asupan sayuran dan buah segar.
BACA JUGA: Minum Air Lemon Setiap Hari, Vitamin Alami Cegah Covid-19
Jika dikonsumsi secara konsisten setiap hari, maka hal itu bisa meningkatkan imun tubuh anak.
"Semua vitamin penting dan berkontribusi untuk anak. Karena masing-masing memiliki manfaat untuk meningkatkan imunitas," ujarnya dalam keterangan resmi.
BACA JUGA: Paling Banyak Dicari, 4 Vitamin Terbaik untuk Daya Tahan Tubuh
Ia menyebut ada beberapa vitamin yang jumlahnya harus ditingkatkan saat pandemi. Diantaranya adalah vitamin A, B, C, D, E. Adapun vitamin A terdapat pada sayuran berwarna kuning, seperti wortel, jagung, pepaya. Vitamin D dari kacang-kacangan, bisa kacang merah, kedelai, beras.
Ia menegaskan rata-rata anak memiliki kecenderungan picky eaters atau pilih-pilih makanan. Oleh karena itu kebutuhan vitamin pada sayuran tidaklah cukup untuk menjaga daya tahan tubuh mereka.
"Untuk mendapatkan kecukupan gizi harus dikonsumsi dalam jumlah besar. Jadi, direkomendasikan anak juga diberikan multivitamin," imbuhnya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
