4 Cara Alami Payudara Kencang hingga Usia Tua

4 Cara Alami Payudara Kencang hingga Usia Tua - GenPI.co
Ilustrasi: Instagram Maria Vania

GenPI.co - Seiring dengan bertambahnya usia, tak dipungkiri ukuran payudara wanita akan mengendur perlahan. Kendurnya bagian dada ini juga terjadi pasca menopause, yang mana saat itu produksi hormon estrogen mengalami penurunan.

Namun tak perlu khawatir, sebab terdapat cara-cara alami yang bisa kamu gunakan untuk memperlambat proses mengendornya mahkota perempuan ini. Berikut 4 hal penting yang bia dilakukan seperti dilansir Healthy Guide.

Olahraga

BACA JUGA:  Ini Alat Deteksi Dini Kanker Payudara

Olahraga penguatan otot memang tidak akan mengubah struktur dada yang terdiri dari jaringan lemak dan kelenjar susu, tetapi olahraga bermanfaat untuk mengencangkan jaringan ikat di sekitar dada sehingga penampakan bisa lebih baik alias tidak tampak kendor.

Makan makanan bergizi

BACA JUGA:  4 Makanan Terbaik Bikin Payudara Jadi Indah dan Kencang

Meskipun tidak ada penelitian yang mampu membuktikan adanya hubungan antara makanan dengan kendornya dada, tetapi banyak ahli yang percaya, wanita yang rajin mengonsumsi makanan yang kaya dengan antioksidan seperti buah buahan dan sayur sayuran akan memiliki kulit yang lebih sehat dan kencang, termasuk kulit dada.

Selain itu, minum yang cukup juga dapat menjaga elastisitas kulit.

Posisi tidur

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya
Nusantara